Рекомендации по уходу за полостью рта

Есть много людей, которые просто уверенны в том, что в их ротовой полости не может даже намека быть на возникновение зубного налета. Вы относите себя именно к таким людям?

Тогда попробуйте поскоблить ногтем по одному из коренных зубов. Видите на ногте белое вещество? Именно оно и является зубным налетом.

Как избавить себя от зубного налета?

Вообще, налет является липкой пленкой, которая состоит из мертвых и живых бактерий, растущих и строящих на ваших зубах целые «империи».

Если налет с зубов не удалять в течение двух суток, то он за это время затвердеет на пятьдесят процентов, а уже через двенадцать дней он превратится в настоящий зубной камень. Ну а далее вы уже сами понимаете, что возникновение на ваших зубах камней приводит к существенному ухудшению здоровья, возникает неприятный запах изо рта.

Но следует помнить о том, что нельзя самостоятельно удалять зубной камень. Однако, вы же можете подобную ситуацию предупредить, удаляя вовремя зубной налет.

В первую очередь, зубы надо чистить. И чистить хорошо, качественно. Зубная щетка должна находиться по отношению к вашим зубам и деснам под углом сорок пять градусов. Следует как бы «выметать» с десен и зубов остатки пищи, начиная от самой десны по направлению к зубу. В первую очередь очищают верхнюю челюсть, затем уже нижнюю. Чтобы хорошо очистить зубы, понадобиться никак не меньше двух минут, учите этот факт.

Также стоматологи настоятельно рекомендуют чистить зубы не только лишь утром, но и перед сном, вечером. После того, как вы почистите зубы, кушать и пить нельзя.

Покупайте «правильную» зубную пасту и щетку

Прежде чем вы остановите свой выбор на зубной щетке в магазине, вспомните о наших рекомендациях. Лучше всего остановить свой выбор на зубной щетке малых размеров. Она дает большую маневренность в полости рта. К тому жен, она способна достать даже самые укромные уголочки в вашем рту.

Обязательно ваша щетка должна иметь закругленную форму, в противном случае вы можете поранить десны.

Щетина на зубной щетке не должна быть очень жесткой, лучше  покупать щетки средней жесткости или же мягкие.

Есть щетки с резиновыми поверхностями, которые помогают очистить поверхность языка. Отдавайте им предпочтение, а особенно если вы курите или же подвержены образованию камня зубного.

Правильно пользоваться утром зубной пастой, которая содержит фтор, а вечером, той, в которой его нет. Не слишком увлекайтесь пастами отбеливающими. После каждого приема пищи не ленитесь, прополощите ротовую полость. Воспользоваться в этом случае рекомендуем специальными зубными эликсирами.