Какие продукты вредны для зубов?

Каждому из нас наверняка хочется иметь красивую, белоснежную улыбку. Однако немногие понимают, что правильный уход за полостью рта и регулярные осмотры у стоматолога являются хоть и эффективными, но не единственными способами сохранить здоровье своих зубов. Предупредить неприятности можно также и с помощью правильного питания. Так, стоит исключить нижеуказанные продукты, и стоматология (http://www.lechimzuby.ru) станет для вас крайней редкостью.

Прежде всего, стоит ограничить потребление льда. Несмотря на то, что это все-таки жидкость, и она не содержит каких-то вредных веществ, все же она опасна для зубов, поскольку представляет собой твердую субстанцию, которая при жевании повреждает зубную эмаль. Так что, добавляя в очередной раз кубики льда себе в напиток, оставьте их в стакане, иначе если и не сломаете зубы, то рискуете нанести им непоправимый вред.

Еще один любимый продукт многих, который следует есть очень аккуратно – это сухофрукты. В целом, для здоровья они, конечно же, полезны. Но зачастую кусочки сухофруктов прилипают к поверхности зубов и остаются там до тех пор, пока их не вытащить. Все это время остатки такой еды будут выделять сахар, а он в свою очередь провоцирует появление бактерий.

То же самое касается и хлебобулочных изделий. Наверняка многие удивятся, чем же может быть вреден обычный хлеб? Однако коварность этого продукта кроется в том, что при его поедании слюнные ферменты разрушают крахмал, и он сразу же превращается в сахар. Если продолжить жевать хлеб, из него образуется мягкая паста, которая забивается между зубами и помогает бактериям развиваться.

Следующий продукт, на который лучше наложить табу не только ради зубов, но и для общего состояния организма – это алкоголь. Мало того что в нем содержится сахар и пигменты, он еще и вызывает ощущение сухости во рту. Если долго злоупотреблять алкоголем, это приведет к сокращению слюны, а ведь именно она помогает вымыть изо рта остатки пищи и бактерии.

От конфет тоже лучше иногда отказываться, особенно от твердых видов, с орехами или от ирисок. Например, в жевательных конфетах находится много кислоты, которая разрушает зубную эмаль.

И напоследок, стоит отметить газированные напитки, особенно колу. Данный продукт вреден, во-первых, содержащимся в нем сахаром, провоцирующим развитие бактерий, и во-вторых, высоким содержанием кислоты. Поэтому если вы любитель сладкой газировки, все-таки рациональнее заменить ее на что-то более полезное, иначе белоснежная улыбка станет для вас пределом мечтаний.

Продукты, которые разрушают ваши зубы
А вы знаете, как влияет на зубы ваша привычная пища? Какие продукты вредны для зубов, какие окрашивают эмаль — смотрите в фрагменте передачи «Жить здорово! ».